珍珠米

来源:浏览量:1120发布时间:2018-04-25
  • 珍珠米

    孕妇能吃珍珠米吗? 能吃


    珍珠米是五谷杂粮之一,孕妇适当吃珍珠米可以增加膳食纤维的摄入,帮助预防便秘,还能让胎儿健脑。
    珍珠米的功效与作用:
    其实大米有籼米、粳米和糯米三种,而珍珠米就是粳米中的一种。珍珠米颗粒饱满,色泽洁白,富含蛋白质、脂肪等成分。此外,珍珠米含有丰富的维生素,经常用于八宝粥的食材之一,用它蒸成的米饭也是洁白晶莹、粘而不腻,味道鲜美极了。在咱们中国,珍珠米可是稻米中的佳品呢。

     

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