糯米

来源:男宝珍藏浏览量:995发布时间:2018-04-24
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    孕妇能吃糯米吗 能吃


          糯米很适合准妈妈食用,传统医学认为,在煮粥趁热食用时,它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。此外应注意,所有糯米食品的血糖反应都过高,需要控制血糖的准妈妈要慎用。
    糯米的功效和作用
          糯米别称:江米。因为香糯粘滑的特点,糯米常被制作成各种风味小吃,并受到大多数人的喜爱。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2及淀粉等丰富营养,其中所含淀粉主要为支链淀粉。是温补强壮的食物,它具有补中益气,健脾养胃,止虚汗的功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。此外,糯米有收涩作用,对尿频盗汗也有比较好的食疗效果。



     

     

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