饭豆

来源:浏览量:973发布时间:2018-05-13
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    孕妇能吃饭豆吗 能吃

    饭豆营养丰富,而且健脾利胃、增进食欲,对孕妇和胎儿没有副作用,建议作为家常蔬菜食用。

    饭豆的功效与作用

    饭豆是白豆的别称,又叫眉豆、饭豇豆、米豆、甘豆等。饭豆最大的作用是调中益气、健脾益肾,作为家常蔬菜,多吃饭豆对身体有很好的调养作用。饭豆中的优质蛋白蛋易于消化吸收,还含有多种维生素、微量元素等,它们能够帮助维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动,提高人体免疫力,购买饭豆时应挑选大小均匀、颗粒肥大、少杂物的品种。

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