汉菜

来源:浏览量:655发布时间:2018-05-13
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    孕妇能吃汉菜吗 能吃

    汉菜含有丰富的铁,能帮助人体合成红细胞中的血红蛋白,造血和携带氧气的功能都很不错,所以孕妇适当吃汉菜对身体是有好处的。

    汉菜的功效与作用

    汉菜其实就是苋菜,其嫩苗和嫩茎叶可食用。苋菜中富含蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质,它的蛋白质比牛奶更易于吸收,胡萝卜素也比其他茄果类高几倍呢,钙质含量则是菠菜的两倍,且不含草酸。如此营养丰富的蔬菜,就看你有没有发现呢。

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