孕妇能吃蘑菇吗

来源:浏览量:887发布时间:2018-05-01
  • 蘑菇

     

     

     孕妇能吃蘑菇吗 能吃 

           孕妇可以吃蘑菇。孕妇经常食用蘑菇,能有效增强机体免疫力,还可补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜。


    蘑菇的功效和作用

          蘑菇别称:白蘑菇,洋蘑菇,蒙古蘑菇,蘑菰。蘑菇是食用菌的一个种类,大部分蘑菇可以入菜或入药,味道鲜美,风味极佳,蘑菇作为配菜可起到非常好的提鲜效果,单独作为菜式也能独当一面。供食用的蘑菇富含人体必需的氨基酸、维生素、矿物质等,营养丰富,是一种高蛋白、低脂肪的保健食品,常吃蘑菇有助于养胃开气、降血糖、抗癌、止咳化痰、通便排毒、提高机体免疫力等,还能更好地促进人体对其他食物营养的吸收,特别适合老年人、糖尿病患者、高脂血症、白细胞减少症患者食用。春季是食用蘑菇最好的季节,但要注意不要购买太过少见、异形或有异味的蘑菇,因为这可能是对人体有害的毒蘑菇,不可食用,如食用蘑菇后身体出现不适,应及时就医。

     

     

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