哺乳期能吃腐竹吗

来源:浏览量:652发布时间:2018-05-01
  • 腐竹

     

     


     

     哺乳期能吃腐竹吗 能吃 

          哺乳妈妈可以吃腐竹,妈妈们吃腐竹是,先用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。腐竹适于久放,但应放在干燥通风之处。过伏天的腐竹,要经阳光晒、凉风吹数次即可。


    腐竹的功效和作用?

          腐竹别称:豆腐衣、豆腐皮、腐皮。腐竹也称豆皮、豆腐皮,豆香馥郁,是深受国民喜爱的一款传统食品。腐竹为黄豆制品,黄豆磨成浆,豆浆烧煮开后,表面凝结物提取干制则成腐竹。腐竹营养价值极高,有“素中之荤”的美誉,烹调方式多样,可烧、可炒、可做汤,豆香芬芳,独具风味。腐竹富含蛋白质,可迅速为人体提供能量;又富含谷氨酸,有健脑之功效,可防治老年痴呆症,老年人宜多食之;磷脂丰富,可有效防止血管硬化及其他心血管疾病,保护心脏;另外,腐竹中有丰富的矿物质,其中钙可预防老年人骨质疏松,对少年和老年人的骨骼发育皆有好处。

关闭窗口

第一步:长按微信号复制!!!

xfqh988
第二步:复制微信后,点击下面的文字!!!

打开微信添加