产妇能吃粟米吗

来源:浏览量:733发布时间:2018-04-30
  • 粟米

     

     

      产妇能吃粟米吗? 能吃  

          米粥口味清淡、营养价值较高。此外,小米中铁含量较高,民间常用作产妇食品。可用小米、麦片等谷物加几粒红枣,用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错,不过不能加太多糖。

     

    粟米的功效与作用:

          粟米熬粥营养丰富,有“代参汤”之美称。由于粟米不需精制,它保存许多维生素和矿物质,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的矿物质含量也高于大米,但其蛋白质的赖氨酸含量较低。 粟米具有防治消化不良的功效,同时可以防止泛胃、呕吐对于女性来说,它还具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。

     

关闭窗口

第一步:长按微信号复制!!!

xfqh988
第二步:复制微信后,点击下面的文字!!!

打开微信添加